“Alcanzaré mi sueño más grande…”
Me encantó el programa Adelgazar Sin Complicaciones y estoy segura que con estos secretos alcanzaré mi sueño más grande, adelgazar, tener un cuerpo bonito y tener salud. Soledad M.
Gloria - PERDIÓ 23 KILOS
Nombre: Gloria
Edad: 42
Estado Civil: Casada
Ocupación: Empleada
Procedencia: Chile
Peso inicial: 95 kilos
Peso actual: 72 kilos
Kilos perdidos: he perdido 23 kilos!
Edad: 42
Estado Civil: Casada
Ocupación: Empleada
Procedencia: Chile
Peso inicial: 95 kilos
Peso actual: 72 kilos
Kilos perdidos: he perdido 23 kilos!
La historia de éxito de Gloria!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Diciembre del 2010.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Estaba cansada de mirarme en el espejo y llorar cada vez que me compraba ropa.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Lo tomé como una prioridad en mi vida.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Acostumbrarme a hacer ejercicio y no saltearme comidas.
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Diciembre del 2010.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Estaba cansada de mirarme en el espejo y llorar cada vez que me compraba ropa.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Lo tomé como una prioridad en mi vida.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Acostumbrarme a hacer ejercicio y no saltearme comidas.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
Después de 6 meses noté una diferencia increíble al verme al espejo. No lo podía creer.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
4 meses.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
Sigo bajando desde que comencé el programa adelgazar sin complicaciones.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Me siento más saludable. Mi comidas están balanceadas y no sufro más de atracones.
Después de 6 meses noté una diferencia increíble al verme al espejo. No lo podía creer.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
4 meses.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
Sigo bajando desde que comencé el programa adelgazar sin complicaciones.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Me siento más saludable. Mi comidas están balanceadas y no sufro más de atracones.
Pilar - PERDIÓ 41 KILOS
Nombre: Pilar
Edad: 42
Estado Civil: Casada
Ocupación: Comericante
Procedencia: Chile
Peso inicial: 146 kilos
Peso actual: 105 kilos
Kilos perdidos: he perdido 41 kilos!
Edad: 42
Estado Civil: Casada
Ocupación: Comericante
Procedencia: Chile
Peso inicial: 146 kilos
Peso actual: 105 kilos
Kilos perdidos: he perdido 41 kilos!
La historia de éxito de Pilar!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Siempre es sido rellenita. Cuando estába en la secundaria hacia ejercicio y eso mantenia mi peso controlado. Pero luego de tener a mi niña el peso se disparó. Pensaba que era normal, que era un chica con curvas. La realidad me golpeó cuando se me hizo un coágulo en la pierna izquierda debido a mi sobrepeso.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Después del coágulo me di cuenta que mi vida tenía que cambiar de manera urgente.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Cuando comencé el programa Adelgazar Sin Complicaciones, ajusté las comidas de acuerdo a mi tipo de cuerpo. Recorté las bebidas y empecé a caminar todos los días.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
El mayor reto para mí era sólo empezar. Pero una vez que empecé, y tomó la decisión de comprometerme conmigo, todo ha salido muy bien.
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Siempre es sido rellenita. Cuando estába en la secundaria hacia ejercicio y eso mantenia mi peso controlado. Pero luego de tener a mi niña el peso se disparó. Pensaba que era normal, que era un chica con curvas. La realidad me golpeó cuando se me hizo un coágulo en la pierna izquierda debido a mi sobrepeso.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Después del coágulo me di cuenta que mi vida tenía que cambiar de manera urgente.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Cuando comencé el programa Adelgazar Sin Complicaciones, ajusté las comidas de acuerdo a mi tipo de cuerpo. Recorté las bebidas y empecé a caminar todos los días.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
El mayor reto para mí era sólo empezar. Pero una vez que empecé, y tomó la decisión de comprometerme conmigo, todo ha salido muy bien.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
Diría que a las dos semanas mi energía era distinta. Ya no me costaba levantarme y las migrañas que solía tener comenzaron a desaparecer. A los tres meses me daba cuenta al espejo que mi cuerpo estaba cambiando. La gente comenzaba a notarlo también.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
12 meses.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
Desde que comencé con el programa no me he estancado y continuo bajando sin problemas. Lo mejor es como me siento.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Estoy muy contenta y entusiasmada. No puedo creer que tomé la desición de empezar este programa y pude conseguir resultados. Nunca habia estado tan confiada y segura de mi misma.
César - PERDIÓ 22 KILOS
Nombre: César
Edad: 20
Estado Civil: Casado
Ocupación: Repositor
Procedencia: Perú
Peso inicial: 124 kilos
Peso actual: 102 kilos
Kilos perdidos: he perdido 22 kilos!
Edad: 20
Estado Civil: Casado
Ocupación: Repositor
Procedencia: Perú
Peso inicial: 124 kilos
Peso actual: 102 kilos
Kilos perdidos: he perdido 22 kilos!
La historia de éxito de César!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Después de 10 º grado, subí cerca de 45 kilos y me había dado cuenta de lo difícil que era subir unos pocos escalones con tanto peso.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Estoy felizmente casado y en el futuro si tenemos hijos, quería perder peso para poder verlos crecer y jugar con ellos. Eso será maravilloso.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
He cambiado mi dieta de acuerdo al programa y he incluido el ejercicio cotidiano en mi vida.
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Después de 10 º grado, subí cerca de 45 kilos y me había dado cuenta de lo difícil que era subir unos pocos escalones con tanto peso.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Estoy felizmente casado y en el futuro si tenemos hijos, quería perder peso para poder verlos crecer y jugar con ellos. Eso será maravilloso.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
He cambiado mi dieta de acuerdo al programa y he incluido el ejercicio cotidiano en mi vida.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Dejar de saltearme comidas y comer mucho.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
A los 3 meses, cuando había perdido 14 kilos.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
Alrededor de 5 meses. Estoy perdiendo alrededor de 5 kilos por mes.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
Todavía continúo bajando. No es un destino, es un viaje.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Estoy con mucho más energía ahora.
Dejar de saltearme comidas y comer mucho.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
A los 3 meses, cuando había perdido 14 kilos.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
Alrededor de 5 meses. Estoy perdiendo alrededor de 5 kilos por mes.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
Todavía continúo bajando. No es un destino, es un viaje.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Estoy con mucho más energía ahora.
Marisol - PERDIÓ 36 KILOS
Nombre: Marisol
Edad: 34
Estado Civil: Casada
Ocupación: Ama de casa
Procedencia: Colombia
Peso inicial: 106 kilos
Peso actual: 70 kilos
Kilos perdidos: he perdido 36 kilos!
Edad: 34
Estado Civil: Casada
Ocupación: Ama de casa
Procedencia: Colombia
Peso inicial: 106 kilos
Peso actual: 70 kilos
Kilos perdidos: he perdido 36 kilos!
La historia de éxito de Marisol!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Siempre fui más grande que mis hermanos y mis compañeros. No creía que podía hacer algo al respecto. Me permití creer que yo era la “niña grande” en la familia!
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Notaba lo difícil que era mantenerme al día con mi marido y dos niños sanos. Necesitaba cambiar mi vida.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Tuve que aprender sobre una vida saludable! Rápidamente me di cuenta de que poco entendemos de nutrición saludable y los fundamentos de nuestro metabolismo. Como alimentos de acuerdo a mi tipo de cuerpo. Limpié mi cocina de comida chatarra y busque versiones más saludables de mis recetas favoritas. Dejé de decirme a mí misma: “No puedo” para comenzar a decir “yo puedo” o “yo quiero” desde ese momento!
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
La cantidad de personas que trataron de desanimarme cuando empecé el Adelgazar Sin Complicaciones. Estaba mentalmente preparada para el reto y creía que iban a apoyar.
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Siempre fui más grande que mis hermanos y mis compañeros. No creía que podía hacer algo al respecto. Me permití creer que yo era la “niña grande” en la familia!
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Notaba lo difícil que era mantenerme al día con mi marido y dos niños sanos. Necesitaba cambiar mi vida.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Tuve que aprender sobre una vida saludable! Rápidamente me di cuenta de que poco entendemos de nutrición saludable y los fundamentos de nuestro metabolismo. Como alimentos de acuerdo a mi tipo de cuerpo. Limpié mi cocina de comida chatarra y busque versiones más saludables de mis recetas favoritas. Dejé de decirme a mí misma: “No puedo” para comenzar a decir “yo puedo” o “yo quiero” desde ese momento!
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
La cantidad de personas que trataron de desanimarme cuando empecé el Adelgazar Sin Complicaciones. Estaba mentalmente preparada para el reto y creía que iban a apoyar.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
Me sentí mejor e incluso comencé a dormir mejor, en sólo un par de semanas. Después de un mes ya notaba los cambios en el espejo.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
Estoy feliz con mi peso actual, pero quizás pierda 5 o 7 kilos más.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
He mantenido el peso perdido por casi un año! Mi manera de comer ha cambiado. Gracias al programa, aprendí que necesita mi cuerpo para estar delgada y saludable.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Disfruto de nuestras salidas como familia. De vacaciones es aún más agradable ya que estoy llena de energía. Me gusta comprar a donde quiero y no me siento avergonzada de tomarme fotos. Mis articulaciones no me duelen como antes y puedo hacer lo que quiera sin sentir que me falta el aliento. Se siente como una nueva vida.
Me sentí mejor e incluso comencé a dormir mejor, en sólo un par de semanas. Después de un mes ya notaba los cambios en el espejo.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
Estoy feliz con mi peso actual, pero quizás pierda 5 o 7 kilos más.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
He mantenido el peso perdido por casi un año! Mi manera de comer ha cambiado. Gracias al programa, aprendí que necesita mi cuerpo para estar delgada y saludable.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Disfruto de nuestras salidas como familia. De vacaciones es aún más agradable ya que estoy llena de energía. Me gusta comprar a donde quiero y no me siento avergonzada de tomarme fotos. Mis articulaciones no me duelen como antes y puedo hacer lo que quiera sin sentir que me falta el aliento. Se siente como una nueva vida.
“Me siento como hace mucho tiempo no me sentía…”
Muchas Gracias Pablo, usted me ha ayudado mucho, estoy empezando a comer de acuerdo a mi tipo de cuerpo y me siento estupendamente bien. Esto es muy bueno.
Carlos R.
Carlos R.
Graciela - PERDIÓ 68 KILOS
Nombre: Graciela
Edad: 41
Estado Civil: Casada
Ocupación: Educación especial
Procedencia: México
Peso inicial: 161 kilos
Peso actual: 93 kilos
Kilos perdidos: he perdido 36 kilos!
Edad: 41
Estado Civil: Casada
Ocupación: Educación especial
Procedencia: México
Peso inicial: 161 kilos
Peso actual: 93 kilos
Kilos perdidos: he perdido 36 kilos!
La historia de éxito de Graciela!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Había estado insatisfecha por un largo tiempo. Cuando finalmente perdí peso, estaba tan emocionada porque yo podía entrar en las tiendas de ropa las tiendas y comprar talla “normal”
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Siempre habia estado a dieta, y también tenia problemas metabólicos. Estaba cansada luchar con mi peso y deseaba mucho encontrar una solución definitiva.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
El programa Adelgazar Sin Complicaciones me enseño a comer de acuerdo a mi tipo de cuerpo. También hago ejercicios 2 veces por semana. De hecho, me encanta salir a caminar!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Había estado insatisfecha por un largo tiempo. Cuando finalmente perdí peso, estaba tan emocionada porque yo podía entrar en las tiendas de ropa las tiendas y comprar talla “normal”
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Siempre habia estado a dieta, y también tenia problemas metabólicos. Estaba cansada luchar con mi peso y deseaba mucho encontrar una solución definitiva.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
El programa Adelgazar Sin Complicaciones me enseño a comer de acuerdo a mi tipo de cuerpo. También hago ejercicios 2 veces por semana. De hecho, me encanta salir a caminar!
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Cambiar mis hábitos.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
Alrededor de 1 mes.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
15 meses.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
Desde que comencé el programa he venido bajando de manera constante. Siempre leo el programa y lo utilizo como mi guía permanente.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Es increíble lo segura que me siento. No tengo que elegir la ropa para ocultarme, simplemente uso la ropa que me gusta! Gracias por tu ayuda Pablo.
Cambiar mis hábitos.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
Alrededor de 1 mes.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
15 meses.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
Desde que comencé el programa he venido bajando de manera constante. Siempre leo el programa y lo utilizo como mi guía permanente.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Es increíble lo segura que me siento. No tengo que elegir la ropa para ocultarme, simplemente uso la ropa que me gusta! Gracias por tu ayuda Pablo.
Nombre: PaulaEdad: 33
Estado Civil: Divorciada
Ocupación: Maestra infantil
Procedencia: España
Peso inicial: 92 kilos
Peso actual: 62 kilos
Kilos perdidos: he perdido 30 kilos!
- Paula – PERDIÓ 30 KILOS
La historia de éxito de Paula!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Alrededor del 2009, pero no empecé a tratar de perder peso hasta enero de 2011, con la ayuda del Adelgazar Sin Complicaciones.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Siempre estaba cansada y no quería hacer nada. También era incapaz de encontrar ropa que me quedara bien.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Ir al gimnasio y prestar atención a lo que comia. Además de tratar de eliminar las sodas de dieta y los alimentos procesados. Fue muy importante para mí aprender a hacer un cambio de estilo de vida sin el uso de las dietas de moda, gracias al programa.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Tengo una discapacidad física. A la edad de 18 años, tuve un tumor cerebral que resultó en la parálisis parcial de mi lado izquierdo. No puedo correr o saltar, por lo que las opciones de ejercicio eran limitadas.
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Alrededor del 2009, pero no empecé a tratar de perder peso hasta enero de 2011, con la ayuda del Adelgazar Sin Complicaciones.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Siempre estaba cansada y no quería hacer nada. También era incapaz de encontrar ropa que me quedara bien.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Ir al gimnasio y prestar atención a lo que comia. Además de tratar de eliminar las sodas de dieta y los alimentos procesados. Fue muy importante para mí aprender a hacer un cambio de estilo de vida sin el uso de las dietas de moda, gracias al programa.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Tengo una discapacidad física. A la edad de 18 años, tuve un tumor cerebral que resultó en la parálisis parcial de mi lado izquierdo. No puedo correr o saltar, por lo que las opciones de ejercicio eran limitadas.
Me tomó mucho tiempo aprender a entrenar y poder hacer ejercicios cardiovasculares y algunos ejercicios de levantamiento de pesas. La determinación fue el nombre del juego. Todos los día leía tu programa para adelgazar.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
Empecé a notar resultados en marzo del 2011.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
Me tomó 9 meses conseguir mi peso actual. Estoy feliz con mi peso pero podré llegar los 58 kilos en poco tiempo.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
He venido bajando desde que comencé el programa. Pensé que iba a ser más difícil alcanzar mi peso actual.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Soy más feliz, me siento más fuerte y estoy más confiada. Tengo la energía y el deseo de ir a lugares y hacer cosas que requieren de actividad física. Me encanta ir al gimnasio y prefiero hacer ejercicio a sentarme en el sofá después del trabajo. Gracias Pablo, sinceramente.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
Empecé a notar resultados en marzo del 2011.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
Me tomó 9 meses conseguir mi peso actual. Estoy feliz con mi peso pero podré llegar los 58 kilos en poco tiempo.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
He venido bajando desde que comencé el programa. Pensé que iba a ser más difícil alcanzar mi peso actual.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Soy más feliz, me siento más fuerte y estoy más confiada. Tengo la energía y el deseo de ir a lugares y hacer cosas que requieren de actividad física. Me encanta ir al gimnasio y prefiero hacer ejercicio a sentarme en el sofá después del trabajo. Gracias Pablo, sinceramente.
Sergio - PERDIÓ 48 KILOS
Nombre: Sergio
Edad: 32
Estado Civil: Soltero
Ocupación: Electricista del automovil
Procedencia: Argentina
Peso inicial: 145 kilos
Peso actual: 97 kilos
Kilos perdidos: he perdido 48 kilos!
Edad: 32
Estado Civil: Soltero
Ocupación: Electricista del automovil
Procedencia: Argentina
Peso inicial: 145 kilos
Peso actual: 97 kilos
Kilos perdidos: he perdido 48 kilos!
La historia de éxito de Sergio!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Cuando el médico me dijo que tenía signos de diabetes y presión arterial alta. Era difícil encontrar ropa y empecé a sufrir de depresión.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Yo tenía baja autoestima, problemas para vestirme, problemas para atar mis zapatos y era difícil subir las escaleras.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Cambió completamente mi forma de vida, incluyendo mi régimen de alimentación, mi programa de ejercicios y la frecuencia de las comidas. El programa Adelgazar Sin Complicaciones me mostró el camino.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Comer las comidas correctas y dejar las comidas rápidas.
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Cuando el médico me dijo que tenía signos de diabetes y presión arterial alta. Era difícil encontrar ropa y empecé a sufrir de depresión.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Yo tenía baja autoestima, problemas para vestirme, problemas para atar mis zapatos y era difícil subir las escaleras.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Cambió completamente mi forma de vida, incluyendo mi régimen de alimentación, mi programa de ejercicios y la frecuencia de las comidas. El programa Adelgazar Sin Complicaciones me mostró el camino.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Comer las comidas correctas y dejar las comidas rápidas.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
Solo unas pocas semanas.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
18 meses aproximadamente.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
6 meses y sigo bajando. Uso el programa Adelgazar Sin Complicaciones como guía.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
La sociedad me ve como una persona muy diferente a una persona gorda. Ahora es más fácil vestirme y realizar actividades físicas. Estoy todos los días con una sonrisa donde quiera que vaya. Gracias de nuevo Pablo, ¡el programa es magnífico!
Solo unas pocas semanas.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
18 meses aproximadamente.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
6 meses y sigo bajando. Uso el programa Adelgazar Sin Complicaciones como guía.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
La sociedad me ve como una persona muy diferente a una persona gorda. Ahora es más fácil vestirme y realizar actividades físicas. Estoy todos los días con una sonrisa donde quiera que vaya. Gracias de nuevo Pablo, ¡el programa es magnífico!
Beckie - PERDIÓ 36 KILOS
Nombre: Beckie
Edad: 25
Estado Civil: Madre de 3 niñas
Ocupación: Empleada
Procedencia: Puerto Rico
Peso inicial: 108 kilos
Peso actual: 72 kilos
Kilos perdidos: he perdido 36 kilos!
Edad: 25
Estado Civil: Madre de 3 niñas
Ocupación: Empleada
Procedencia: Puerto Rico
Peso inicial: 108 kilos
Peso actual: 72 kilos
Kilos perdidos: he perdido 36 kilos!
La historia de éxito de Beckie!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Mi peso ha estado subiendo desde que conocí a mi novio y yo no había hecho nada al respecto durante 7 años. Había hecho algunos intentos pero nada funcionaba.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
En agosto del 2011 viajé a Miami y de pronto me di cuenta que era infeliz. No podía entender que a la edad de 25 años, me había dejado estar. Tan pronto como volví de Miami, conocí el programa de Pablo y empecéde inmediato.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Cuando empecé el programa, recorté una gran cantidad de hidratos de carbono. Yo estaba comiendo carnes magras, frutas y verduras. Dejé de beber refrescos y bebidas de frutas. Empecé a realizar ejercicios en casa de a poco y una vez que perdí los primeros 10 kilos, comencé a ir al gimnasio.
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Mi peso ha estado subiendo desde que conocí a mi novio y yo no había hecho nada al respecto durante 7 años. Había hecho algunos intentos pero nada funcionaba.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
En agosto del 2011 viajé a Miami y de pronto me di cuenta que era infeliz. No podía entender que a la edad de 25 años, me había dejado estar. Tan pronto como volví de Miami, conocí el programa de Pablo y empecéde inmediato.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Cuando empecé el programa, recorté una gran cantidad de hidratos de carbono. Yo estaba comiendo carnes magras, frutas y verduras. Dejé de beber refrescos y bebidas de frutas. Empecé a realizar ejercicios en casa de a poco y una vez que perdí los primeros 10 kilos, comencé a ir al gimnasio.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Tengo 3 niñas pequeños (edades 3,8,10) y fue muy duro permancer en mi dieta los fines de semana. Puesto que ellos no entendían lo que estaba haciendo, era difícil tratar de hacer dos cenas diferentes cada noche.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
Pasaron 3 meses cuando comencé a ver cambios en el espejo. Me entusiasmé mucho ese día!
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
Alrededor de 7 meses, creo.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
Sinceramente he venido bajando desde que comencé. He tratado de seguir todas las indicaciones del programa Adelgazar Sin Complicaciones.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Me siento renovaba. Tengo mucha energía y puedo disfrutar de mis hijas. Muchas cosas dejaron de preocuparme. Gracias Pablo, tu programa ha cambiado mi vida.
Tengo 3 niñas pequeños (edades 3,8,10) y fue muy duro permancer en mi dieta los fines de semana. Puesto que ellos no entendían lo que estaba haciendo, era difícil tratar de hacer dos cenas diferentes cada noche.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
Pasaron 3 meses cuando comencé a ver cambios en el espejo. Me entusiasmé mucho ese día!
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
Alrededor de 7 meses, creo.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
Sinceramente he venido bajando desde que comencé. He tratado de seguir todas las indicaciones del programa Adelgazar Sin Complicaciones.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Me siento renovaba. Tengo mucha energía y puedo disfrutar de mis hijas. Muchas cosas dejaron de preocuparme. Gracias Pablo, tu programa ha cambiado mi vida.
“He perdido 7 kilos y 400 gramos…”
Estoy de verdad MARAVILLADA!! No puedo creer como es que su método todavía no es usado por todo el mundo que necesita de adelgazar o que simplemente no quiera engordar sin hacer dietas! He perdido 7 kilos y 400 gramos, como prometido sin pasar hambre ni matarme con ejercicios! ¡Muchas gracias!
Susana T.
Susana T.
Clara - PERDIÓ 57 KILOS
Nombre: Clara
Edad: 31
Estado Civil: Casada
Ocupación: Empresaria
Procedencia: Estados Unidos
Peso inicial: 132 kilos
Peso actual: 75 kilos
Kilos perdidos: he perdido 57 kilos!
Edad: 31
Estado Civil: Casada
Ocupación: Empresaria
Procedencia: Estados Unidos
Peso inicial: 132 kilos
Peso actual: 75 kilos
Kilos perdidos: he perdido 57 kilos!
La historia de éxito de Clara!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Después de mi segundo hijo, cuando miré como salia en las fotos .
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Vi lo grande que estaba en una foto de la Navidad.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
El programa Adelgazar Sin Complicaciones es la clave.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
No saltearme comidas.
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Después de mi segundo hijo, cuando miré como salia en las fotos .
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Vi lo grande que estaba en una foto de la Navidad.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
El programa Adelgazar Sin Complicaciones es la clave.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
No saltearme comidas.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
1 mes.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
10 meses.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
He mantenido el peso durante 4 meses y ahora continuaré bajando.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Me siento muy bien conmigo mismo y la ropa me queda bien. Muchas gracias Pablo!
1 mes.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
10 meses.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
He mantenido el peso durante 4 meses y ahora continuaré bajando.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
Me siento muy bien conmigo mismo y la ropa me queda bien. Muchas gracias Pablo!
Tamara - PERDIÓ 46 KILOS
Nombre: Tamara
Edad: 36
Estado Civil: Soltera
Ocupación: Traductora de inglés
Procedencia: México
Peso inicial: 114 kilos
Peso actual: 68 kilos
Kilos perdidos: he perdido 46 kilos!
Edad: 36
Estado Civil: Soltera
Ocupación: Traductora de inglés
Procedencia: México
Peso inicial: 114 kilos
Peso actual: 68 kilos
Kilos perdidos: he perdido 46 kilos!
La historia de éxito de Tamara!
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Ser demasiado pesada no es algo nuevo para mí. Toda mi vida, he tenido algunos problemas graves con mi peso y ha sido una lucha constante. Me crié en una típica familia mexicana de bajos ingresos, donde no teníamos mucho, pero por alguna razón todo el mundo en mi familia luchó con el sobrepeso. Como una familia hispana típica, recuerdo que me servía porciones grandes de arroz y frijoles, y se me enseñó a terminar de comer todo lo que había en mi plato. Tuve que lidiar con las burlas y las bromas. En la escuela secundaria, yo estaba pesando 90 kilos y comencé mis primeros combates con las dietas. He intentado todas las dietas a disposición y un montón de pastillas para adelgazar que, supuestamente, me iban a enflacar. Sí, algunas lo hicieron, pero no estaba sana. Me convertí en anémica. Comencé a tener palpitaciones del corazón, porque muchos de los productos que usaba estaban cargados con una cantidad excesiva de cafeína. Yo no tenía la energía para hacer nada. Todo lo que quería hacer era dormir. Una cosa que nunca te dicen estas dietas es que una vez que dejas de usar el producto, ganas rápidamente el peso perdido.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Nunca me di cuenta realmente de mi problema hasta que el médico de dijo que tenía serios problemas de colesterol y presión arterial alta. Un día, me desperté sintiéndome tan lenta, con la respiración pesada y tan triste que decidí que era suficiente y tenía que hacer algo. Curiosamente, a los pocos días me topé con el programa de Pablo, el Adelgazar Sin Complicaciones.
¿Cuándo te hiciste infeliz con tu peso?
Ser demasiado pesada no es algo nuevo para mí. Toda mi vida, he tenido algunos problemas graves con mi peso y ha sido una lucha constante. Me crié en una típica familia mexicana de bajos ingresos, donde no teníamos mucho, pero por alguna razón todo el mundo en mi familia luchó con el sobrepeso. Como una familia hispana típica, recuerdo que me servía porciones grandes de arroz y frijoles, y se me enseñó a terminar de comer todo lo que había en mi plato. Tuve que lidiar con las burlas y las bromas. En la escuela secundaria, yo estaba pesando 90 kilos y comencé mis primeros combates con las dietas. He intentado todas las dietas a disposición y un montón de pastillas para adelgazar que, supuestamente, me iban a enflacar. Sí, algunas lo hicieron, pero no estaba sana. Me convertí en anémica. Comencé a tener palpitaciones del corazón, porque muchos de los productos que usaba estaban cargados con una cantidad excesiva de cafeína. Yo no tenía la energía para hacer nada. Todo lo que quería hacer era dormir. Una cosa que nunca te dicen estas dietas es que una vez que dejas de usar el producto, ganas rápidamente el peso perdido.
¿Qué te hizo decidirte a bajar de peso?
Nunca me di cuenta realmente de mi problema hasta que el médico de dijo que tenía serios problemas de colesterol y presión arterial alta. Un día, me desperté sintiéndome tan lenta, con la respiración pesada y tan triste que decidí que era suficiente y tenía que hacer algo. Curiosamente, a los pocos días me topé con el programa de Pablo, el Adelgazar Sin Complicaciones.
¿Cuáles fueron los cambios más importantes que has realizado para adelgazar?
Aprender a comer de acuerdo a mi tipo de cuerpo. Eso fue increíble para mí. Nunca había leído algo igual. A medida que fuí comprendiendo el verdadero poder del Adelgazar Sin Complicaciones y sus enseñanzas, mi vida no volvió a ser la misma.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Había probado tantas cosas para adelgazar y nada había funcionado. Tuve que comprender que el primer problema estaba en mí, y en la forma en que trataba mi cuerpo. Pablo, con su programa, me mostró el enfoque correcto.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
Unos pocos días. Mi energía se incrementó rápidamente y no tenía más sueño. Fue maravilloso.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
En unos 3 o 4 meses habré alcanzado mi meta.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
Desde que comencé nunca me he detenido. He venido bajando y lo mejor es que me he sentido bien todo este tiempo. Siempre seguí las indicaciones del programa y he ajustado mis comidas a mi tipo de cuerpo.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
El Adelgazar Sin Complicaciones cambió mi vida. Nunca me había sentido así. Lo mejor es la sensación de que tengo el control de mi cuerpo y mi salud. Ya no dependo de dietas de moda o pastillas milagrosas. Pablo, tu programa es increíble y te estaré inmensamente agradecida toda mi vida.
Aprender a comer de acuerdo a mi tipo de cuerpo. Eso fue increíble para mí. Nunca había leído algo igual. A medida que fuí comprendiendo el verdadero poder del Adelgazar Sin Complicaciones y sus enseñanzas, mi vida no volvió a ser la misma.
¿Qué fué lo más difícil del proceso de pérdida de peso?
Había probado tantas cosas para adelgazar y nada había funcionado. Tuve que comprender que el primer problema estaba en mí, y en la forma en que trataba mi cuerpo. Pablo, con su programa, me mostró el enfoque correcto.
¿Cuánto tiempo te tomó empezar a ver resultados?
Unos pocos días. Mi energía se incrementó rápidamente y no tenía más sueño. Fue maravilloso.
¿Cuánto tiempo te falta para alcanzar tu peso deseado?
En unos 3 o 4 meses habré alcanzado mi meta.
¿Cuánto tiempo has mantenido el peso perdido y cómo lo has hecho?
Desde que comencé nunca me he detenido. He venido bajando y lo mejor es que me he sentido bien todo este tiempo. Siempre seguí las indicaciones del programa y he ajustado mis comidas a mi tipo de cuerpo.
¿Cómo ha cambiado tu vida ahora que has perdido peso?
El Adelgazar Sin Complicaciones cambió mi vida. Nunca me había sentido así. Lo mejor es la sensación de que tengo el control de mi cuerpo y mi salud. Ya no dependo de dietas de moda o pastillas milagrosas. Pablo, tu programa es increíble y te estaré inmensamente agradecida toda mi vida.
“Perdí 19 kilos y le doy gracias a usted…”
De todas las páginas web que he visto y leído, la suya fue la que me llamó más la atención y pensé que podría aprender algo importante para mí, me pareció muy sincera su página y creí que me podría ayudar! Y entonces ocurrió esto: PERDÍ 19kg y hoy le doy gracias a usted.
Maria Soledad V.
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